Пост без текстового описания.
Про здоровье без мифов, страшилок и красивых упаковок. Глотать надо с умом!» По всем вопросам, реклама @SUmompp
Пост без текстового описания.
Белковые тосты ✅Ингредиенты: ✔️хлеб – пара кусочков ✔️тунец в собственном соку – 110 г ✔️яйцо отварное – 1 шт ✔️авокадо – 0,5 шт ✔️зелень (шпинат, кейл, руккола) – 30-40 г ✔️сыр (по желанию: пармезан, сулугуни, адыгейский) – по вкусу ✔️овощи для подачи (огурец, черри) – по вкусу ✅Приготовление: 1. Подсушиваем хлеб в тостере или на сухой сковороде. 2. Разминаем вилкой авокадо и яйцо, добавляем тунец и тщательно перемешиваем. 3. Нарезаем зелень мелко и вмешиваем в смесь, формируем намазку. 4. Намазываем смесь на хлеб, при желании посыпаем тёртым сыром и запекаем в духовке 10 мин. 5. Подаём с овощами или едим как салат без хлеба. Приятного аппетита!
Канал «Глотай с умом» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Глотай с умом» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 2 782 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 73 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
ВИТЕКС СВЯЩЕННЫЙ - обладает гормоноподобной активностью, стимулирует яичники к выработке прогестерона, влияет на функцию желтого тела. Содержит: органические кислоты (муравьиную, уксусную, пропионовую, масляную, валериановую, капроновую), алкалоиды, витамин С, дубильные вещества, кумарины, флавоноиды (кастицин, кверцатагетин, кемпферол), эфирное масло, в состав которого входят цинеол, линолен, пинен, сабинен, пальмитиновая кислота. Применяется при: 🍀Нарушениях менструального цикла 🍀Бесплодии 🍀ПМС 🍀Мастопатии 🍀Миоме СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Отвар ☑️10 грамм плодов следует залить кипятком и дать настояться около часа. ☑️Готовый отвар следует процедить и пить по одной трети стакана трижды в день минимум за час до еды. ☑️Можно также выпить и целый стакан, тогда это следует сделать утром и минимум за два часа до завтрака, поскольку это увеличивает всасываемость препарата организмом.
Чек-ап щитовидной железы: что проверить? 🦋 Щитовидная железа влияет на уровень энергии, обмен веществ, вес, температуру тела, сердечный ритм, состояние кожи и волос, менструальный цикл и работу нервной системы. При нарушениях её работы могут появляться усталость, зябкость, тревожность, выпадение волос, отёчность, изменения веса, сердцебиение и снижение работоспособности. В чек-ап включаем: ✅ТТГ — показывает, как гипофиз регулирует работу щитовидной железы; ✅Т4 свободный — помогает оценить продукцию основного тиреоидного гормона; ✅Т3 свободный — более активная форма тиреоидного гормона; ✅АТ-ТПО — маркер аутоиммунного процесса; ✅ АТ-ТГ — дополнительный маркер аутоиммунных изменений; ✅антитела к рецепторам ТТГ (АТ-рТТГ) — особенно важны при подозрении на аутоиммунный тиреотоксикоз и болезнь Грейвса. По ситуации также может понадобиться УЗИ щитовидной железы и дополнительная диагностика. Важно оценивать не один показатель, а всю картину: симптомы + анализы + УЗИ + динамику. Готовую корзину «Чек-ап щитовидной железы» можно сдать со скидкой в приложении HelloDoc по ссылке👇👇👇 https://hellodoc.app/s/pe5rh/ 🩸Cам формат HelloDoc очень удобен: всё собрано в одном приложении — не нужно отдельно искать нужные анализы и собирать список вручную. Плюс готовая корзина обычно выходит выгоднее, чем если просто прийти в лабораторию и сдавать те же показатели по отдельности. Поэтому получается и удобнее, и экономичнее.