На снижении веса вкусняшки можно! Другой вопрос, что как только вы заходите на программу➡️ с вами постепенно начинают происходить изменения не только в килограммах, но даже во вкусах! Уже не первый раз отмечаю в работе с женщинами: меняется вкус к сладкому - ✅ либо сладости из магазина становятся приторно сладкими, и человек не может их много съедать, ✅ либо вообще отказывается от покупных сладостей и готовит сам. Что конечно же благотворно влияет, потому что в рационе присутствует еще больше цельных продуктов, а зависимость уходит. Что лично меня здесь радует: 1️⃣ когда сладкого хочется меньше, уже нестрашно что-то купить в магазине, и ты уверен в себе, что не съешь лишнего, нигде это не отразится, нет чувства вины 2️⃣ знаешь, как приготовить вкусно, быстро и полезно - готовим торты, выпечку, запеканки, панкейки, оладьи и многое другое дома, а значит качество десертов улучшается, так как понимаем, что положили внутрь. Вот это мне очень нравится. Я сама так живу. Поделилась очередным вкусным шоколадным диетическим тортом на фото🤤 А второй пример как раз про то, что печенька уже какая-то не такая вкусная🥲 Это и хорошо. Когда нет зависимости от сладкого - значит в вашей жизни уже всего достаточного. Поздравляю! И не надо компенсировать усталость, скуку, раздражение чем-то вкусненьким. Зато когда вы захотели, вы с наслаждением съели, и вам хорошо. Я за здоровые отношения с едой, а вы? Обещала поделиться подборкой полезной - скоро будет!
Научу всегда быть стройной, а не сидеть на диетах.💃 Ольга Жужгова. Эксперт в снижении веса. Диетолог для взрослых и детей. Нутрициолог. Психолог Научно-доказательный подход. Худеем вкусно и без стресса✔️
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой»
«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 363 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 20 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
