🌙Что вы не договариваете в отношениях? 🔘1 карта. Иногда между двумя людьми возникает тишина, в которой сказано гораздо больше, чем в долгих разговорах. Вы можете находиться рядом, обсуждать повседневные дела, строить планы, но при этом чувствовать, что самое важное так и остаётся невысказанным. Возможно, вы ждёте, что партнёр сам догадается о ваших чувствах, заметит вашу усталость, поймёт, что вас задело, или первым начнёт непростой разговор. А может быть, вы сами избегаете определённых тем, потому что боитесь реакции, ссоры или непонимания. Постепенно молчание превращается в невидимую стену. Каждый остаётся со своими мыслями, обидами и предположениями, а близости становится всё меньше. Эта карта предлагает посмотреть на то, что вы давно хотите сказать, но почему-то продолжаете держать в себе. Вопросы для размышления: - О чём мне давно хочется поговорить с партнёром? - Что я надеюсь, что он поймёт без слов? - Что мешает мне начать этот разговор? 🔘2 Карта. За внешней сдержанностью иногда скрывается очень много чувств. Вы можете любить сильнее, чем показываете, скучать, но не писать первой, нуждаться в нежности, но делать вид, что прекрасно справляетесь самостоятельно. Возможно, вам сложно открыто говорить о своих переживаниях, потому что когда-то искренность оборачивалась болью. Вы боитесь показаться слабой, навязчивой, зависимой или слишком требовательной. Поэтому выбираете контролировать эмоции, держать дистанцию и не показывать, насколько сильно другой человек на вас влияет. Но когда мы прячем не только боль, но и нежность, радость, любовь и потребность в близости, партнёру становится трудно понять, что на самом деле происходит внутри нас. Эта карта приглашает вас задуматься: действительно ли вы защищаете себя, когда скрываете свои чувства, или одновременно лишаете себя возможности быть по-настоящему увиденной? Вопросы для размышления: - Какие чувства мне труднее всего показывать партнёру? - Чего я боюсь, если стану более открытой? - Что бы я сказала ему, если бы не боялась его реакции? 🔘3 Карта. Некоторые обиды не исчезают только потому, что о них перестали говорить. Внешне всё может выглядеть спокойно: конфликт давно закончился, вы помирились, жизнь продолжается. Но внутри что-то всё ещё болит. Возможно, вам до сих пор вспоминаются определённые слова, поступки или моменты, когда вы чувствовали себя ненужной, неуслышанной или оставленной без поддержки. Возможно, вы сказали, что простили, хотя на самом деле просто устали обсуждать произошедшее. Непрожитая обида может проявляться неожиданно: в раздражении из-за мелочей, холодности, сарказме или постоянном возвращении к старым ситуациям во время новых ссор. Эта карта не призывает вас обвинять партнёра или бесконечно возвращаться в прошлое. Она предлагает честно признать, что именно вас ранило и чего вам тогда не хватило. Иногда за обидой скрывается потребность в уважении, признании своей боли, извинении или восстановлении доверия. Вопросы для размышления: - Какой поступок или слова партнёра до сих пор причиняют мне боль? - Что я не смогла сказать ему в тот момент? - Что мне необходимо, чтобы эта ситуация перестала влиять на наши отношения?
Ментор помогающих практиков Превращаю "у меня просто есть опыт" в "ко мне идут за помощью и платят" ❤️🔥 Без бесконечных курсов. С твоей уникальностью. Более 1 000 запущенных проводников Бесплатная диагностика @nadyakuht
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Канал «Надежда| Ментор |Кухтина» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Блоги»
О канале «Надежда| Ментор |Кухтина»
«Надежда| Ментор |Кухтина» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 1 458 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 56 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
