PRO Уход | LUON

💧Она пила два стакана в день и считала это нормой потому что не хотелось больше. Дерматолог на консультации спросил про воду первым делом, раньше чем про уход и про гормоны. Вот почему именно в пременопаузе вода перестаёт быть просто привычкой и становится одним из главных инструментов сохранения кожи. 💧В пременопаузе снижающийся эстроген напрямую влияет на способность кожи удерживать влагу. Эстроген стимулирует выработку гиалуроновой кислоты и коллагена которые являются главными структурами удерживающими воду в клетках. Когда его уровень падает, кожа теряет способность связывать влагу даже при достаточном потреблении воды снаружи. Именно поэтому увлажняющий крем который работал в тридцать, после сорока пяти перестаёт давать тот же эффект без поддержки изнутри. 💧Обезвоживание в пременопаузе проявляется на коже иначе чем в молодости. Не просто сухость которую чувствуешь, а структурные изменения которые видны: мелкая сеточка морщин которая появляется быстро и выглядит как обезвоженность даже после нанесения крема, потеря упругости которая отличается от возрастного птоза, и серый тон который не убирается тональным средством потому что идёт изнутри а не снаружи. 💧Дерматологи называют конкретный минимум для женщин в пременопаузе: не восемь стаканов как общая рекомендация, а из расчёта тридцать миллилитров на килограмм веса в день. При весе шестьдесят килограммов это один литр восемьсот миллилитров чистой воды, без учёта чая, кофе и еды. Именно чистая вода а не напитки является тем что запускает гидратацию клеток, кофеин содержащие напитки дополнительно выводят жидкость. 💧Самое неожиданное что фиксируют дерматологи: женщины в пременопаузе часто пьют меньше потому что ощущение жажды притупляется вместе с гормональными изменениями. Тело перестаёт сигнализировать о дефиците воды так же чётко как раньше. Именно поэтому ориентироваться на жажду в этот период недостаточно, нужен осознанный режим питья который выстраивается как привычка а не как реакция на дискомфорт. Ты замечала что кожа стала вести себя иначе чем раньше при том же уходе?⤵️

💧Она пила два стакана в день и считала это нормой потому что не хотелось больше. Дерматолог на консультации спросил про воду первым делом, раньше чем про уход и про гормоны. Вот почему именно в пременопаузе вода перестаёт быть просто привычкой и становится одним из главных инструментов сохранения кожи. 💧В пременопаузе снижающийся эстроген напрямую влияет на способность кожи удерживать влагу. Эстроген стимулирует выработку гиалуроновой кислоты и коллагена которые являются главными структурами удерживающими воду в клетках. Когда его уровень падает, кожа теряет способность связывать влагу даже при достаточном потреблении воды снаружи. Именно поэтому увлажняющий крем который работал в тридцать, после сорока пяти перестаёт давать тот же эффект без поддержки изнутри. 💧Обезвоживание в пременопаузе проявляется на коже иначе чем в молодости. Не просто сухость которую чувствуешь, а структурные изменения которые видны: мелкая сеточка морщин которая появляется быстро и выглядит как обезвоженность даже после нанесения крема, потеря упругости которая отличается от возрастного птоза, и серый тон который не убирается тональным средством потому что идёт изнутри а не снаружи. 💧Дерматологи называют конкретный минимум для женщин в пременопаузе: не восемь стаканов как общая рекомендация, а из расчёта тридцать миллилитров на килограмм веса в день. При весе шестьдесят килограммов это один литр восемьсот миллилитров чистой воды, без учёта чая, кофе и еды. Именно чистая вода а не напитки является тем что запускает гидратацию клеток, кофеин содержащие напитки дополнительно выводят жидкость. 💧Самое неожиданное что фиксируют дерматологи: женщины в пременопаузе часто пьют меньше потому что ощущение жажды притупляется вместе с гормональными изменениями. Тело перестаёт сигнализировать о дефиците воды так же чётко как раньше. Именно поэтому ориентироваться на жажду в этот период недостаточно, нужен осознанный режим питья который выстраивается как привычка а не как реакция на дискомфорт. Ты замечала что кожа стала вести себя иначе чем раньше при том же уходе?⤵️

ПИГМЕНТАЦИЯ БЫВАЕТ РАЗНОЙ! И ОТ ЭТОГО ЗАВИСИТ, КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ Коричневые пятна на лице — не всегда одно и то же! 🤎 Веснушки — мелкие пятнышки, которые становятся ярче на солнце. 🤎 Солнечное лентиго — более чёткие коричневые пятна, часто появляются с возрастом и после многолетнего воздействия солнца. 🤎 Мелазма — пятна с неровными границами, часто симметричные на щеках, лбу или над верхней губой. Может быть связана с гормональными изменениями и солнцем. 🤎 Постакне — следы, которые остаются после прыщей. Они могут быть коричневыми, красными или розоватыми. ⚠️ Важно: по одному фото не всегда можно точно определить тип пигментации. Если пятно новое, меняет форму, цвет или размер — лучше обратиться к дерматологу. А главное — SPF каждый день, иначе даже самый дор*огой уход может не дать желаемого результата Если нужна помощь в выборе средств для работы с пигментации, напиши свой вопрос в ЛС💌 А у вас есть пигментация? Где именно — на щеках, лбу или над губой?⤵️