Коучинг высших достижений

#пятничная_цитата

А есть ли у ваших целей гармония? Иногда нам не нужен ещё один способ заставить себя идти к цели. Нам просто нужно перестать сталкивать свои цели лбами. Бизнес или семья? Больше зарабатывать или беречь себя? Готовиться к марафону или больше работать? Или или или. Когда вся жизнь сформулирована через это «или», то любой выбор выглядит как потеря. Профессоры из Чикагского университета исследовали «гармонию целей» — восприятие того, как разные цели согласуются и поддерживают друг друга. ❗️Их вывод: одно из главных препятствий на пути к успеху - конфликты между поставленными целями. ➡️Решение: переосмыслить цели как единое целое, не противопоставляя их друг другу. Вроде всё до банальности просто, но сложно реализуемо в жизни. Цели - это не весы. На весах одна чаша поднимается, когда другая опускается. Но в жизни ведь не обязательно так. Иногда движение к одной цели создаёт опору для другой. И тогда на первый план как раз выходит согласованность. Не попытка успеть всё, а поиск связей между тем, что действительно важно. Конечно, от этого поиска 25-й час в сутках не появится. Увы. Всё равно придётся выбирать. Но уже не между одним и вторым, а выбирать конкретные даты, нагрузку, форматы. Я предлагаю вам сегодня небольшое упражнение, на него уйдёт минут 15. 1️⃣ Возьмите две важные цели, между которыми сейчас чувствуете напряжение. 2️⃣ Назовите, где конфликт: «Я хочу ……. , но мне кажется, что ради этого придётся пожертвовать ……. ». 3️⃣ Подумайте, что именно между целями конкурирует? Время, деньги, силы? В какой конкретной ситуации возникает конфликт? 4️⃣ Найдите связь с помощью этих предложений: Движение к первой цели может поддержать вторую, если ….. Движение ко второй цели может поддержать первую, если ……. Не заставляйте себя находить красивый ответ. «Пока не вижу связи» - тоже ответ. 5️⃣ Придумайте одно действие для двух целей. Что вы можете сделать на этой неделе, чтобы поддержать обе цели одним действием? Например, прогулка с любимым - это и движение, и время для семьи. 6️⃣ Проверьте, не маскируете ли вы перегрузку своей жизни. Действие, которое вы придумали, действительно помогает моим целям или я просто пытаюсь вместить ещё больше? Что я сокращу или уберу, чтобы это не стало ещё одной задачей поверх перегрузки? #про_цели

Я обожаю изучать тех, кто родился со мной в один день. Есть для меня в этом какое-то особое удовольствие. Вот, к примеру, 3 мая по новому стилю 1870 года в Санкт-Петербурге родился талантливый художник Александр Бенуа. Одна из самых ярких фигур Серебряного века русской культуры, человек, изменивший представление о театральном искусстве. Семья, в которой родился Саша, не оставляла вариантов для будущего ребёнка: отец был известным архитектором, мать была дочерью другого известного архитектора. Какое-то время Александр был вольнослушателем Академии художеств, но не окончил её, считая, что настоящим художником можно стать только работая самостоятельно. Но это не помешало ему окончить юрфак СПбГу, тот самый, который спустя много лет окончил наш Президент. В жизни Бенуа, как и многих других, тоже были взлёты и падения. Вот, к примеру, история про «Медный всадник». В 1903 году кружок любителей русских изящных изданий решил выпустить пушкинского «Медного всадника» и заказал иллюстрации Бенуа. Художник рьяно взялся за дело и подготовил 33 рисунка чёрной тушью. Но заказчики отвергли эти «декадентские» работы. И книга в задуманном виде не вышла. Через год иллюстрации приобрёл Дягилев, и поэма вместе с рисунками вышла в журнале «Мир искусства». Но Бенуа на этом решил не останавливаться и постоянно создавал новые варианты иллюстраций. В 1917 году было решено выпустить новое издание «Медного всадника». Книга уже была набрана в типографии, но тут случилась революция, и тираж снова не вышел. Для Бенуа, видимо, это снова стало знаком, поэтому он вновь и вновь перерабатывал рисунки. Так продолжалось до 1922 года. И только в 1923 году вышло отдельное издание поэмы с его иллюстрациями варианта 1916–1922 годов. Сегодня их можно увидеть в Русском музее. Читаю эту историю и думаю: а я бы продолжила? Мы же часто, признайтесь, все эти отказы, переносы, отмены принимаем как знак. А вдруг не стоит? А что, если пора заняться чем-то другим? #моё_почтение