Лана Истомина | Мама приемных подростков🐉

Кстати, я тут вспомнила, что доченек своих я тоже продолжаю уделывать 😅 Это была дорога от Питера до Москвы. Мы остановились на заправке. Пока был пит-стоп, поигрались на площадке. Я искренне надеюсь, что девочкам просто было неохота напрягаться. Иначе аж страшно, конечно, что с молодежью происходит, если не самая спортивная тетенька 44 лет может больше, чем девочки в самом расцвете лет 🤪 Я на это с ужасом смотрела. И все пыталась понять, прикалываются они надо мной или нет 😅 Я, короче, буду думать, что они даже не пытались напрячься ) Но своими успехами как не хвастануть, да? Вы ж понимаете? 😁

Я слышу столько восторженных отзывов о пилатесе. Решила попробовать. Но мне как-то слишком легко. Я полностью уверена в тренере, это программа Дерендеевой. Станет ли дальше сложнее, или это все-таки для совсем новичков? Кто-нибудь пробовал? Я продолжаю заниматься нерегулярно. Последние силовые тренировки делала, наверное, полгода назад. И, тем не менее, форма как-то сохраняется. Я могу делать отжимания, подтягиваться, кувыркаться, у меня много энергии… Не знаю, то ли я просто расходую накопленный ранее заряд, то ли все-таки важно делать хоть что-то, но регулярно, чтобы чувствовать себя в хорошей форме… Надеюсь, второе. В рамках моей "халтуры" от упражнений для здоровых стоп и осанки я перешла к растяжке. Обратите внимание на выбор программ (2 видео). Я просто нажала на кнопку "растяжка", и платформа предложила мне выбрать, что именно моей душе угодно. Можно выбирать полдня. И так по любому направлению. Огромное количество отличных тренировок, в тарифе безлимитного доступа они никогда не "сгорают". Один раз покупаете – причем с моим промокодом Istomina1 – и доступ на всю жизнь стоит всего 14 990 рублей, и вы можете всю жизнь выбирать, чем заняться, когда у вас есть свободные 5-50 минут. Там еще и без процентов есть рассрочка. Всего около 2500 рублей в месяц в течение 6 месяцев – а вот эта возможность сделать растяжку перед сном, или лимфодренажную зарядку для бодрого утра, или исправить осанку, или, может быть, даже заняться силовыми тренировками – останется с вами на всю жизнь. За покупку безлимитного "Доступ навсегда" со всеми обновлениями программ с моим промокодом Istomina1 вы получите гарантированный подарок – фирменный коврик для занятий спортом, а за выполненные тренировки – еще сертификат на фитнес-набор или фитнес-одежду! (Количество подарков ограничено) А как хорошо после тренировки, как физически, так и морально, мммм 😉 Лучший подарок себе и лучшая инвестиция в себя, на мой взгляд.